有幸較早前於暑假代表香港表達藝術治療協作社為長者進行表達藝術治療小組 真的很喜歡同長者開組。 護老者每天除了要應付日常的照顧工作外，或會容易忽略照顧自己，導致身心疲憊、精神緊張；護老者更需面對其他的轉變和沉重壓力，容易引發焦慮、沮喪等負面情緒。護老者需妥善減壓，保持身心健...

最近難得一次終於抽到時間進行兩日一夜的個人retreat 靜修。雖然這兩個月先後完成了三次旅行，但靜修與旅行對我來說是兩樣截然不同的事。 有幸來到南區背山面海的靜修地方。我從囂鬧城市踏進這塊淨土時，大大的吸入新鮮空氣已立刻令我精神為之一振。這個靜修為個人避靜，除基本的關上電...

暑假有幸被機構及學校邀請舉行了兩組親子表達藝術治療小組。 非常感恩每對親子都玩得投入。透過多元藝術誠實地表達自己；於藝術創作過程找到對彼此合式的溝通方式；且更讓大家體現更多愛。 家長於最後一節回顧時，紛紛表達藝術原來是件很容易的一回事，而且藝術為大家提供彼此互相了解又來得自...

最近，又完成了幾個組別。 其中一個是為SEN 中學生舉行為期一年的表達藝術治療小組作termination。 學校當初要求小組有10 位中學生，當中有不同特殊學習需要： 有自閉症、有ADHD、有讀寫障礙、有操行行為問題、也有自殺傾向情緒困擾的。可能直覺上會覺得他們大不同，一...

最近，完成了數個治療小組及cases。 其中一個小組是為在職青年及大專生於社區中心舉行表達藝術治療小組。 其實不少同業都會說做青年會很花心力，但我卻感到非常rewarding。 尤其是當初這班對象在報名時向中心表達對參加小組的不太情願，至最後參加者說自己其實很疲累，也希望出...

好感謝得到學校信任，較早前邀請我為學生及家長舉行一個親子表達藝術x 酒精墨流體畫的工作坊。 活動配合了律動、音樂、戲劇元素，當日全部參加者都非常投入，有家長更表示原來與小朋友一起做藝術創作時，也能各自有自己的me time，在自由創作下，亦可以放鬆自己的情緒。於藝術創作過程...

有幸受一間機構邀請為一班小學學童家長舉辦表達藝術小組。 原本，機構邀請我辦一個講座；但了解這班家長非常有心，望為自己、為子女幫助自己的情緒健康；我反建議做一個體驗工作坊，這比只坐定定聽我講更能讓家長親身感受多元藝術的威力。 這一班看似靜態、慢熱的家長，在第二個ice...

多元藝術親子班 由註冊藝術（表達藝術）治療師帶領。 曾參加家長回饋（感謝家長的分享及得着）： 「這並不是一般的興趣班，能夠幫助親子關係，表達情感，很有意義！」 「更了解我的小朋友，幫助大家建立溝通模式。」 「每次小朋友也很期待要來，每次也玩得好開心，令大家更和諧，而且視藝創...

香港藝術館Hong Kong Museum of Art 「香港賽馬會呈獻系列《米羅的詩想日常》展覽 在西班牙後現代的藝術史上，被喻為「三傑」的有畢加索、達利，還有超現實主義surrealism 的代表人物胡安・米羅（Joan Miró)。...

較早前為患有自閉症的高小學生進行個人表達藝術治療。 在pre-assessment 的傾談中， 家長談及自己的小孩常常說自己沒有用，經常情緒失控卻又收埋自己，而且有創傷經歷。 在初期的面談中，我運用多元藝術的方法幫助大家建立信任及安全感後，透過藝術作引子，小學生主動向我表達...

最近，跟了約兩年的個案進入termination 階段。 個案對象是一名有發展遲緩及患有自閉症譜系障礙的初中學生阿花（化名）。 中心社工最初轉介阿花給我時，社工說阿花一直有見臨床心理學家，但對阿花沒有用。阿花在校內成績差之外，更有行為問題，阿花常常因情緒失控而做出意想不到的...

又再完成兩組中學組。 多謝學校的信任 - 由籌備計劃書至甄選組員到正式開組前後只花了三星期。 這間學校是傳統名校，很多學生都處於高壓的校園生活。今次的組員有SEN (ASD,ADHD)、也有情緒問題（Selective Mutism選擇性緘默症 ，Depression...

剛剛完成了這個富挑戰性、為香港表達藝術治療基金會舉行的小組。 這個小組對象為12 位小一學生（包括不同的SEN學生，本來只得6個小朋友的小組) ，因疫症安排每節只有一小時。第一節有不停跑跳的小朋友、有因一句同學說話就火爆打人的小朋友、有不停叫喊嚎哭至尾attention...

近日整理之前部份舉辦過的工作坊相片，才驚覺為不同對象所辦過的活動原來有很多，當中大家參與活動的投入氣氛及參加者的得著湧現眼前。 其中一個深刻的活動是為一間小學舉行了連續性親子工作坊。還記得大家在最後一節總結時，表示該小組幫助到他們更加了解自己的小朋友，及讓小朋友認識到自己。...

昨天看世界盃決賽，一直都不是阿根廷fans 的我，真的真的很想很想球王美斯能夠圓夢。我看到手心出汗、緊張到心跳加速。 為什麼地球上大部分人都想美斯取得世界盃？ 網上有很多文章一一分析美斯的高尚品格，包括他怎樣戰勝兒時的侏儒病、怎樣對待衝向他取簽名的瘋狂fans、怎樣無私包辦...

Netflix 最近播放韓國實境節目《體能之巔： 百人大挑戰》 已經進入大結局。 相信大家一邊看一邊讚嘆參賽者的耐力、毅力、體力以及意志力。 今次想談談第四道關卡：古代神話之刑。其中薛弗西斯之刑就是參加者需要不斷 地推著大石球上山。這個關卡取材自著名的《薛西弗斯的神話》（T...

近排有關刻劃自閉症人士故事的大熱韓劇 #非常律師禹英禑 引發不同話題的爭論。我暫不討論此劇的對與錯，但此劇至少是讓大眾能關注及更加了解到自閉症人士。（其實美劇 #thegooddoctor 也是描寫自閉症譜系障礙人士作一名外科醫生的故事，我覺得該劇在人物角色刻劃方面拍得更為...

要談談近日火熱的周杰倫最新歌曲 #最偉大的作品 #greatestworksofart 首歌無論歌詞還是MV 也呈現音樂與藝術融合的美麗樂章！ 除了這首歌的創作靈感來自藝術之都的巴黎外（是我舊時留學修讀法文的地方❤️），這MV同 #表達藝術治療 其實有異曲同工之妙！...

最近，我終於養了一隻英短貓仔。自小已經喜愛貓狗的我，說要養寵物也說了超過一個世紀。我一直未有付諸實行的原因，就是我不想經歷他們的離開。 但當人大了，自己經歷了不只一次身邊人突然離世的經驗，我學會了活在當下、珍惜大家相處的時間，更勇敢帶著他/牠們的愛，好好地活下去。...

https://youtu.be/77b-5YOjvEM 近日，偶然看到林子祥及胡夏在一個音樂比賽節目中演繹胡夏十年前的名曲《那些年》。 初初有感聲線雄厚激昂的老前輩林子祥演唱青澀細膩的《那些年》應該會有點格格不入，但欣賞年屆已74歲的林子祥仍能放下身段學習一首後輩的歌！...